Self-care delavnica: Obrazna joga modul 1 - 31. 1. 2026

Aktivacija in dvig!

Začnemo pri temeljih.

Tam, kjer obraz dobi oporo.

Prva delavnica obrazne joge je namenjena aktivaciji največjih obraznih mišic, ki držijo obraz pokonci in ustvarjajo osnovno strukturo obraza.

To je ključni korak.
Brez aktivnih temeljev ni trajnega dviga.

Na delavnici bomo:

• prebudile največje mišične skupine obraza (s kar 5 vajami)

• aktivirale mišice, odgovorne za naravni lifting

• izboljšale prekrvavitev in limfni pretok

• sproščale napetosti, ki zavirajo dvig

• ustvarile osnovni tonus za nadaljnjo nadgradnjo

Vaje temeljijo na anatomiji obraza in so razporejene v točno določenem vrstnem redu – z razlogom.
Da obraz razume.
Da se odzove.
Da je učinek največji.

Delavnica poteka v majhni, butični skupini (max 8 udeleženk), z uporabo velikih ogledal, ki omogočajo pravilno učenje in zavedanje gibanja.

Del delavnice je namenjen negi kože.
V sodelovanju z različnimi slovenskimi proizvajalci naravne kozmetike boste lahko preizkusile njihove izdelke in občutile, kako se obrazna joga poveže z naravno nego.

✨ Kaj prejmeš

• celoten sklop vaj v PDF-ju

• posnetek vaj za domačo prakso

• dostop do podporne FB skupine

• za čas trajanja delavnic (zavisi koliko jih boš vzela) dostop do ekslkuyivnega VIP članstva, kjer boš vsak teden prejela nov video z vajami za vzpodbudo in redno prakso - 2 tedna na mesec bodo to live zoomi, 2 tedna dobiš pa v naprej posnet video)

• redna tedenska vzpodbuda na mail
• pa še kak sladkorček se bo našel :)

👉 Idealna prva delavnica, tudi če si popolna začetnica, saj bomo začele pri čistih osnovah.

Če te zanima več o tem, kako bodo delavnice potekale, tudi sprobaš že prvo vajo, te vabim, da si ogledaš uvodni brezplačni zoom (že v naprej posnet). KLIKNI TUKAJ