O obrazni jogi
Kaj je joga obraza in kako deluje?
Joga obraza je naravna metoda pomlajevanja, ki s pomočjo ciljanih vaj, masaž in sprostitvenih tehnik krepi, dviguje in oblikuje mišice obraza. Tako kot vadba za telo učvrsti mišice in izboljša tonus kože, joga obraza deluje enako – le na 48 obraznih mišicah!
Namesto da se zanašaš na invazivne posege, joga obraza aktivira naravne procese pomlajevanja s pomočjo:
✔ Krepitve in toniranja mišic – za bolj čvrst in dvignjen videz.
✔ Povečanja prekrvavitve – kar izboljša dotok kisika in hranilnih snovi v kožo, s čimer postane bolj sijoča.
✔ Spodbujanja limfnega sistema – pomaga pri razstrupljanju in zmanjšanju zabuhlosti.
✔ Sproščanja napetosti v obraznih mišicah – kar zmanjša nastanek izraznih gub in gladi že obstoječe.
✔ Povečanja proizvodnje kolagena in elastina – kar pomaga ohranjati kožo čvrsto in prožno.
✔ Blagodejno vpliva na hormonski sistem – z delom na obrazu pripomore k bolj optimalnemu delovanju organov in poskrbi za pomlajevanje od znotraj navzven.
Povezava s tradicionalno kitajsko medicino in teorijo petih elementov
Joga obraza ni le estetska vadba, temveč gre za celostni pristop k pomlajevanju in ravnovesju telesa. Po načelih tradicionalne kitajske medicine (TKM) je obraz odsev našega notranjega zdravja – vsak del obraza je povezan z določenimi notranjimi organi in energetskimi meridiani.
✨ Teorija petih elementov (les, ogenj, zemlja, kovina, voda) nam pomaga razumeti, kako energijski pretok vpliva na obraz:
✔ Les (jetra, žolčnik) – povezani so z napetostjo v čeljusti, gubami med obrvmi (t.i. “jezne gube”) in znaki stresa.
✔ Ogenj (srce, tanko črevo) – vpliva na območje oči, rdečico v licih in občutek vitalnosti.
✔ Zemlja (vranica, želodec) – odraža se na ustnicah in bradi ter vpliva na tonus kože.
✔ Kovina (pljuča, debelo črevo) – povezana je z nosom, kožnimi težavami in procesom staranja.
✔ Voda (ledvice, mehur) – odraža se v področju okoli oči in je povezana s podočnjaki ter elastičnostjo kože.
💆♀️ Kako joga obraza podpira tradicionalno kitajsko medicino?
✔ Sprostitev napetosti v ključnih predelihpomaga izboljšati pretok energije (Qi).
✔ Stimulacija akupresurnih točk na obrazu aktivira notranje organe in izboljša splošno zdravje.
✔ Limfna drenaža in izboljšana cirkulacijapospešujeta izločanje toksinov in zmanjšujeta zabuhlost.
Kaj boš pridobila z mojimi programi?
💆♀️ Prebudila speče mišice, jih učvrstila in dvignila – za naravno polnost in svežino obraza.
✨ Naučila se pravilne tehnike obraznih vaj, ki pomagajo zmanjšati gube in izboljšati tonus kože.
🔍 Razumela, kako se staramo, katere so glavne vrste gub in kako jih preprečiti.
🌿 Odklenila skrivnosti zemljevida obraza po načelih tradicionalne kitajske medicine, sprostila napetosti in spodbudila limfni sistem za bolj spočit videz.
Kako poteka program?
Program je popolnoma spletni, tako da ga lahko izvajaš kadarkoli in kjerkoli, v svojem tempu.
📅 Vsak teden boš prejela:
🎥 Voden video, ki te podpre pri vsakodnevni praksi – vključno s sprostitvenimi tehnikami, dihalnimi vajami, samo-masažo obraza in še več.
💪 Tri nove vaje z video prikazom, kjer te vodim skozi pravilno izvedbo, razložim, katerim organom, mišicam in energijam koristi posamezna vaja.
🔄 Kratek video povzetek vseh naučenih vaj – za lažje ponavljanje in hitro vadbo v prihodnje.
📖 Podrobna PDF navodila – vedno pri roki jasna navodila za vsako vajo.
🔓 Dostop do programa za vedno – vaje lahko ponavljaš, kadar želiš!
⚡ Vaje so strukturirane v natančnem vrstnem redu, da se mišice nežno prebujajo, krepijo in oblikujejo, kar zagotavlja najboljše in dolgotrajne rezultate.
Dobrodošla v svet celostne nege obraza in notranjega ravnovesja!
Tukaj boš našla spletne programe, ki te bodo vodili k naravni lepoti, sprostitvi in harmoniji telesa ter duha.
💆♀️ Kaj vse te čaka?
✔ Obrazna joga – za pomlajevanje, sprostitev in dvig tonusa kože.
✔ EFT tapkanje – za odpravljanje napetosti, stresa in čustvenih blokad.
✔ Vodene tehnike gua sha masaže – za sijočo, napeto in zdravo kožo.
✔ Sproščujoče meditacije – za umirjenost, notranji mir in dobro počutje.
Vsak program je skrbno zasnovan, da ti pomaga vzpostaviti notranje ravnovesje in odkriti učinkovite, a preproste tehnike, ki bodo postale del tvoje vsakodnevne rutine.
✨ Pridruži se mi in podari sebi nego, ki si jo tvoje telo in obraz zaslužita! ✨
Pridruži se in podari svojemu obrazu naravni lifting!
📅 Pristop je možen kadarkoli, saj program ostane tvoj za vedno.
📩 Piši mi ali se prijavi zdaj in začni svojo preobrazbo
Programe, ki jih ponujam, si oblej v zavihku SPLETNI PROGRAMI.
Imaš kakšno vprašanje? Piši mi na: info@lepa-ti.si