FAQ
Tu najdeš odgovore na pogosta vprašanja.
Obrazna joga in spletni tečaji
Kaj je obrazna joga in kako deluje?
Obrazna joga je naravna metoda za krepitev mišic obraza, sprostitev napetosti in izboljšanje tonusa kože. Deluje podobno kot telovadba za telo – redna vadba prinaša dolgotrajne rezultate.
Kdaj lahko pričakujem prve rezultate?
Prve spremembe lahko opaziš že po nekaj dneh – večja sproščenost obraza, bolj svež videz. Za dolgoročne učinke pa je priporočljivo redno vaditi vsaj 3–5x tedensko. Seveda pa rezultati variirajo, zavisi od vsake osebe posebej, prvotnega stanja in dosedanjega dela.
Ali je obrazna joga primerna za vse starosti?
Da. Vadba je varna in primerna za vse starosti – od mlajših, ki želijo preventivo, do starejših, ki si želijo naravno pomlajevanje. Prav tako jo lahko izvajajo tako ženske kot moški.
Ali obrazna joga res lahko nadomesti botoks?
Obrazna joga deluje naravno in spodbuja mišično ravnovesje, sproščenost in dvig. Ne "zamrzne" mišic kot botoks, ampak spodbuja lastno regeneracijo in zdrav videz.
Kakšne vrste spletnih tečajev ponujate?
Na voljo so kratki in daljši programi: 5-dnevni masažni tečaj, 7-dnevni lifting, 21-dnevni izziv in tečaj za oči (nekaj tečajev je še v pripravi). Vsi so posneti in dostopni online.
Ali potrebujem posebno opremo za spletni tečaj?
Ne, potrebujete le nekaj minut, ogledalo in miren prostor. Za masažne tečaje je priporočljivo imeti Gua Sha ploščico in olje, a ni nujno.
Kako dolgo so videi dostopni po nakupu?
Ko kupiš tečaj, imaš do njega dostop za vedno. Vadbo lahko ponavljaš v svojem tempu in se vračaš, kadar želiš.
Ali ponujate svetovanje glede izbire tečaja ali tretmaja?
Da, z veseljem ti pomagam izbrati pravi program zase. Piši mi preko kontaktnega obrazca in dogovoriva se za kratek 15 minutni posvet.
Ali lahko obrazno jogo kombiniram z drugimi oblikami nege?
Seveda! Obrazna joga se odlično dopolnjuje z naravno kozmetiko, masažami in zdravim življenjskim slogom. Pomaga pa tudi ublažiti posledice stresa.
Kaj pa če še nimam gubic in povešene kože? Je same obrazna joga prav tako primerna?
Seveda, prej ko začneš skrbeti za mišice na svojem obrazu, boljše. Nikoli ni prepozno, pa tudi prezgodaj ne. Z vajami bo tvoj obraz sijal, mišice bodo ostale privzdignjene in tvoja koža na obrazu napeta.
Kar pa je največja prednost obrazne joge, seveda poleg aktivacije mišic na obrazu - zelo blagodejno vpliva in podpira tvoj hormonski sistem, saj boš z delom na obrazu pripomogla k bolj optimalnemu delovanju tvojih organov in poskrbela za pomlajevanje od znotraj navzven.
Obrazni tretmaji
Kaj vključuje obrazni tretma?
Obrazni tretma običajno vključuje ročno masažo, Gua Sha, sprostitev mišic ter personalizirano svetovanje glede nege in vaj za domačo prakso.
Kako dolgo traja posamezen tretma?
Tretmaji trajajo od 30 do 90 minut, odvisno od vrste storitve in tvojih potreb. Možna so tudi srečanja za posvet ali individualno vodenje obrazne joge.
Kje potekajo tretmaji?
Tretmaji potekajo v mojem studiu ali po dogovoru tudi online. To omogoča fleksibilnost in dostopnost kjerkoli si.
Kolikokrat je priporočljivo obiskati tretma?
Za optimalne rezultate priporočam vsaj 3 tretmaje v razmiku nekaj tednov. Redna nega poveča učinkovitost in dolgoročne učinke.
Ali je tretma primeren tudi za občutljivo kožo?
Seveda – uporabljam nežne tehnike in naravne izdelke slovenskih proizvajalcev, primerne tudi za občutljivo kožo. Pred začetkom vedno prilagodim tretma tvojim potrebam.
Gua Sha masaža in uporaba ploščic
Kako uporabljam Gua Sha ploščico doma?
Na čisto kožo nanesi olje in z Gua Sha ploščico nežno masiraj obraz po linijah, ki jih prikazujem v svojih tečajih. Vedno drsi po koži – brez pritiskanja. Ob nakupu Gua Sha masažne ploščice preko moje spletne trgovine dobiš tudi list z navodili za masažo, skrb za tvojo Gua Sho ter QR kodo, preko katere dostopaš do video posnetka z nasveti za masažo.
Kako pogosto naj uporabljam Gua Sha?
Za najboljše rezultate priporočam uporabo 3–5x na teden. Tudi nekaj minut dnevno lahko močno vpliva na tonus kože in sproščenost.
Katera Gua Sha ploščica je prava zame?
Vsak kamen ima svoje lastnosti. Roževec deluje pomirjujoče, žad osvežujoče, ametist pa pomaga pri napetosti. Izberi tistega, ki najbolj ustreza tvoji energiji in koži.